वैज्ञानिकों ने बताया, नींद कैसे बढ़ती है हमारे दिमाग की शक्ति
Scientists have made an important discovery that will allow us to know how sleep increases our brain power. Along with this, scientists have tried to understand that how much sleep is necessary for the development of the body and brain. In many of the earlier researches, it has been shown that sleep works to increase our cognitive performance. However, the underlying neural mechanisms, particularly those associated with non-rapid eye movement (NREM) sleep, remain largely unknown. By a team of researchers at Rice University and Houston Methodist Center for Neural System Restoration and Weill Cornell Medical College A new study aimed to address this issue. The research, published in the journal Science, reported that NREM sleep (eg light sleep experienced when taking a nap) It works to sharpen the brain and enhance encoding of information, allowing new information to emerge during this sleep phase. The researchers replicated these effects through invasive stimulation, leading to future neuro-modulation treatments in humans. Promising prospects are suggested for Dr. Dragois, a former researcher in the lab and resident in neurological surgery at Weill Cornell. Natasha Kharas said, "During sleep, different types of activities are observed in our brain. Many of these help the brain relax and re-energize.'' However, neuronal activity after sleep became more incompatible than before sleep, allowing neurons to fire more independently. This change led to improved accuracy in instruction processing and improved performance in visual tasks. The findings showed that sleep improved the animals' performance in the visual task, as well as increased accuracy in recognizing moving pictures. Importantly, That this improvement was only in those who actually slept. Those who didn't sleep performed similarly, said Valentin Dragoi, professor of electrical and computer engineering at Rice University.
नई दिल्ली:। वैज्ञानिकों ने एक महत्वपूर्ण खोज की है जिससे हम यह जान पाएंगे कि नींद हमारे मस्तिष्क की शक्ति को कैसे बढ़ाती है। इसके साथ ही वैज्ञानिकों ने यह समझाने की कोशिश की है कि शरीर और मस्तिष्क के विकास के लिए नींद कितनी जरूरी है।पहले किए गए कई शोधों में यह बात सामने आ चुकी है कि नींद हमारी कॉग्निटिव परफॉर्मेंस को बढ़ाने का काम करती है। हालांकि, अंतर्निहित तंत्रिका तंत्र, विशेष रूप से नॉन रैपिड आई मूवमेंट (एनआरईएम) नींद से संबंधित तंत्र, काफी हद तक अनदेखे रह गए हैं।राइस यूनिवर्सिटी और ह्यूस्टन मेथोडिस्ट सेंटर फॉर न्यूरल सिस्टम रिस्टोरेशन और वेइल कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज के शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा किए गए एक नए अध्ययन का उद्देश्य इस चीज को सामने लाना था।साइंस जर्नल में प्रकाशित इस शोध में बताया गया है कि एनआरईएम नींद (उदाहरण के लिए झपकी लेने पर अनुभव की जाने वाली हल्की नींद) मस्तिष्क को तेज करने का काम करती है और सूचना एन्कोडिंग को बढ़ाती है, जिससे इस नींद के चरण पर नई बात सामने निकलकर आती है।शोधकर्ताओं ने इनवेसिव स्टिमुलेशन के माध्यम से इन प्रभावों को दोहराया, जिससे मनुष्यों में भविष्य के न्यूरो-मॉड्यूलेशन उपचारों के लिए आशाजनक संभावनाएं सुझाई गई।ड्रैगोइस लैब की पूर्व शोधकर्ता और वेइल कॉर्नेल में न्यूरोलॉजिकल सर्जरी की रेजिडेंट डॉ. नताशा खरास ने कहा, ”नींद के दौरान, हमारे मस्तिष्क में विभिन्न प्रकार की गतिविधियां देखने को मिलती है। इनमें से कई मस्तिष्क को आराम करने और ऊर्जा पुनः प्राप्त करने में मदद करती है।”,हालांकि नींद के बाद न्यूरोनल गतिविधि नींद से पहले की तुलना में अधिक असंगत (इनकम्पैटिबल) हो गई, जिससे न्यूरॉन्स अधिक स्वतंत्र रूप से सक्रिय हो सके। इस बदलाव के कारण सूचना प्रसंस्करण में सटीकता और दृश्य कार्यों में प्रदर्शन में सुधार हुआ।निष्कर्षों से पता चला कि नींद से दृश्य कार्य में पशुओं के प्रदर्शन में सुधार हुआ तथा साथ ही घूमती हुई तस्वीरों को पहचानने में सटीकता भी बढ़ी।महत्वपूर्ण बात यह है कि यह सुधार केवल उन लोगों में ही था जो वास्तव में सो गए थे। वहीं जो लोग नहीं सोए थे उनका प्रदर्शन समान रहा।राइस विश्वविद्यालय के इलेक्ट्रिकल और कंप्यूटर इंजीनियरिंग के प्रोफेसर वैलेन्टिन ड्रागोई ने कहा, “यह खोज महत्वपूर्ण है क्योंकि यह बताती है कि नींद के कुछ लाभकारी प्रभाव, जैसे मस्तिष्क की मरम्मत और प्रदर्शन में सुधार, वास्तविक नींद के बिना भी प्राप्त किए जा सकते हैं।”
