आजमगढ़ में मौसम का मिजाज बदला:हल्की सी बूदाबादी के बाद कड़कती धूप से परेशान दिखे लोग 

फुलवरिया/आजमगढ़:अहरौला क्षेत्र में आज सुबह मौसम ने एक बार फिर करवट लि और सुबह बादल छा गए और हल्की-हल्की हवाएं भी चल रही थी लेकिन हल्की-फुल्की बूंदाबांदी के बाद जब कड़कती धूप निकली तब धूप निकलने से उमस और गर्मी में बढ़ोतरी हो गई जिससे लोग गर्मी और उमस की वजह से परेशान दिखे और धूप ज्यादा होने के कारण लोग आज घर से निकलना भी नही चाह रहे थे लगातार बदल रहे इस वायु परिवर्तन से भी लोग बड़ी संख्या में बीमार हो रहे हैं और डॉक्टर के यहां लंबी लंबी लाइन लग रही हैं और लोग बुखार और जुखाम के ग्रसित हो रहे है । वही जब इस बदलते मौसम और इससे बचने के बारे में अहरौला सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र के अधीक्षक मोहनलाल से पूछा गया तो उन्हें ने निम्न सुझाव दिए जिससे लोग धूप और बीमार से बच सके उन्होंने ने बताया।पानी पीते रहें उमस भरे मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं और नींबू पानी या नारियल पानी जैसे तरल पदार्थों का सेवन करें। गर्मी और उमस से बचने के लिए ठंडे और हवादार स्थानों पर रहें। अगर संभव हो तो दिन के सबसे गर्म समय में आराम करें घर से बाहर न निकले,हल्के रंग के और ढीले कपड़े पहनने से शरीर को ठंडक मिलती है और पसीना भी कम आता है। तो इस समय ऐसे ही कपड़ो को पहने । त्वचा को साफ रखें और मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।घर में पंखे या कूलर का उपयोग करके वातावरण को ठंडा रखें। उमस भरे मौसम में भारी और तले हुए भोजन से बचें। हल्का और सुपाच्य भोजन करें और बाहर का खाना खाने से बचें। उन्होंने इन बातों के माध्यम से लोगों को सुझाव देते हुए बीमारी और गर्मी से बचने की सलाह दी ।